Durante a dieta, fique longe dos alimentos que fermentam e deixam o abdômen saliente1. LeitePara algumas mulheres com possível intolerância à lactose, ele fermenta e estufa a barriga. Na dieta, é substituído pelo iogurte (de preferência, sem lactose), que, além de ter uma digestão mais fácil, carrega bactérias benÃ